#請開聲音🔊 曾經練瑜伽練到停經😱的瑜伽老師紅豆 @yogabeanbean ，在尋找健康解答的道路上遇見了『#阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！
在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在了解自己之後，你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式，舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯，都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。
🎧 收聽這集節目，你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧！
⬇️本集將與你聊的話題有
🌱阿育吠陀是什麼？
🌱如何判斷我們的體質？
🌱阿育吠陀的食療原則？
🌱其他生活面向的應用方式
🌱與中西醫的差別？如何各取所長？
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